Zakilaren tamainak sexuaren kalitatean ez duela eragiten frogatu arren, zakil txikia duen gizon batek maiz uste du ez dela sexu justuarekin ezaguna. British Journal of Urology International aldizkariak azterketa bat egin zuen eta frogatu zuen emakumezkoen% 85 nahiko pozik daudela bikotekidearen parametroekin. Hala ere, ia gizonezkoen erdiek zakil handi bat amesten dute eta tamaina handitzeko moduak bilatzen dituzte.
Emakumeentzat erakargarria izateko eta sexu erraldoi sentitzeko, ez duzu dirua zakila handitzeko produktu garestietan gastatu beharrik. Zakila zentimetro batzuk handitzeko metodo guztiz doakoa dago.
Gainera, kremekin pilula, spray eta gel askoren eraginkortasuna gehiegizkoa da seguruenik. Benetako efektua gizonezkoen duintasuna handitzeko gero eta ezagunagoak diren ariketak egitea izango da.
Arrazoi ugari daude gizateriaren erdi indartsuak zakila handitzeko. Nagusiak hauek dira:
Zakila handitzea hainbat ariketekin, dirua gastatu gabe etxean erraz egin daitekeen teknika errazena da. Teknika bera muskulu hazkundean datza, gorputz leizetsuak odola bete eta luzatzearen ondorioz.
Metodo hau 1970ean aurkitu zuen Britainia Handian Richard Brian doktoreak. Metodoaren eraginkortasuna baieztatu zuten probak egin ondoren, teknikak sexuari eskainitako mediku aldizkari batean argitaratu ziren.
Entrenamenduaren abantaila da zenbait hilabetez jarraitzen baduzu, nahi duzun emaitza lor dezakezu, farmakologia baliabiderik erabili gabe.
Xede-orientazioan desberdina den teknika egokiena aukeratu behar da eta hori ezartzeko jarraibideak zorrozki jarraitu.
Ariketa etxeko zakila handitzeko metodoen artean liderra izan da urte askotan. Hau da teknika merkeena eta denbora bakarrik beharko du. Klinikoki balioztatutako ariketa ondorengo emaitzak.
Masaje handitzea azkarra eta eraginkorra da. Metodo hau inbertsiorik eta prestakuntza berezirik gabeko gizon guztientzat dago eskuragarri. Denbora librea alferrik galtzen da.
Ariketak argibideetako puntuekiko zorrotz atxikitako arau guztien arabera egiteak nahi duzun efektua ematen du.
Zure sexu bizitza orokorra hobetzen laguntzeko hainbat aholku daude. Bai ariketa fisikoan bai gizonezkoen osasunean lagunduko dute.
Emaitza lortzeko, ariketa guztiak aurrez berotutako zakil batean bakarrik burutzen dira osatu gabeko muntaketa egoeran. Zakila ez tentsiora behar adina odol jario ez dago eta, beraz, entrenamendua ez da eraginkorra izango.
Zakila berotzeko, dutxa epel baten azpian jarri edo komunean etzan zaitez. Hori posible ez bada, urez bustitako zapi bat egingo da. Zakilaren inguruan biltzen da eta zenbait minutuz mantentzen da. Horren ondoren, ariketa hasi dezakezu.
Ariketa guztiak zakil epel batean egiten dira, beraz, azkar jokatu behar duzu. Lehenik eta behin, nahitaezkoa da zakila zertxobait piztea, baina gauza nagusia ez da gehiegizkoa egitea - muntaketa partziala izan behar da.
Luzatu honela luzera handitzeko:
Lesioak ekiditeko, zakila astiro eta astiro tiratzen da. Burua odolez saturatzeko, organoa zertxobait masajeatzea gomendatzen da. Minaren sintomarik gabeko tentsio arina normala da.
Zakila lodiagoa eta sendoagoa izan dadin ariketa egiten da organo erdi tente berotu batean ere, gel lubrifikatzailea erabiliz. Beraz, gehienezko odol kopurua leize-gorputzetara isuriko da, nahi den bolumena zakilari emanez.
Teknika:
Metodo hau prepuzio lodiagoa eta trinkoa eraikitzeko erabiltzen da. Teknikak ez du lubrifikazio osagarririk behar.
Etapak:
Teknika egunero egiten da gutxienez 10 minutuz. Saihestu muturreko nekea. Efektua azkarragoa izango da entrenamendu denbora handituz gero. Metodo honekin zakila luzeagoa izan daiteke aldizka eta zuzen eginez gero.
Zakila handitzeko eta indartzeko jatorrizko teknologia honako hau da:
Pixkanaka karga handitu eskuoihala astunago eginez (adibidez, busti dezakezu).
Kegel doktorearen metodoak ez du zuzenean eragiten zakilaren tamainan, baina muntaketa nabarmen hobetzen du eta sexuaren kalitatea hobetzen du.
1948an, Kegel ginekologoak ariketa hau asmatu zuen erditu ondoren emakumeen sistema genito-urinarioa berreskuratzeko. Baina, ondorioz, teknika gizonezkoen organo genitaletarako ere egokia da. PC muskulua ponpatzean eta garatzean datza.
Ariketa Urratsak:
Pixa egiteari uzten dion muskulua PC da. Hasieran, nahiko ahula izan daiteke, beraz, jende askok lehen aldiz ariketa huts egiten du. Etengabeko entrenamenduarekin, PC muskulua nabarmen sendotzen da.
Giharren garapen honek sexu harremanak luzatzen ditu eta zakila indartzen eta gogortzen laguntzen du. Sexu sentsazioa argiagoa da eta muntaketa hobea da.
Zakila biribilki biratu beharko duzu gutxienez 30 segundoz, norabidea aldatuz. Egunero ariketa bat egiten da 5 planteamenduetarako.
Aurrekoen artean, hau da zakila handitzeko modurik errazena baina eraginkorrena.
Teknologia guztiak burutzeko prozedura nahiko erraza da, baina argi jarraitu argibideak eraginkortasun handiagoa lortzeko.
Ariketa guztiak arreta handiz egiten dira. Bat-bateko mugimenduek lesioak eta zakila kaltetu ditzakete. Ez duzu presarik egin beharrik edo lan gehiegirik egin beharrik, efektua azkar lortzeko itxaropenarekin.
Ariketa guztiak burutzeko denbora asko behar izateko diseinatuta daude, beraz, ez espero berehalako emaitzarik.
2001ean "ImpotenceResearch" nazioarteko aldizkariak entsegu klinikoen emaitzak partekatu zituen, entrenamendu horrek zakilaren hazkundea benetan sustatzen duela baieztatu zuten. 4 hilabetez, esperimentuko parte-hartzaileek beren neurria 1, 8 cm-ra handitu ahal izan zuten ohiko ariketei esker.
Horregatik, ez zen ariketa egitearen bigarren mailako efekturik egon. Zailtasun bakarra entrenamenduan zehar erekzio-egoera gaizki zehaztean datza.
Erabat hunkituta dagoen kidearen kasuan, eskolak kontraindikatuta daude, gehiegizko tentsioak organoa kaltetu dezakeelako. Eszitazio faltak ez du minik egingo zakilean, baina entrenamenduaren eragina ere ezeztatuko du. Teknikekin muntaketa portzentaje optimoa% 50-75 ingurukoa da. Teknikak burutzen denbora pixka bat igaro ondoren, ez da zaila izango kitzikapen maila optimoa zehaztea.
Gizon batek mina edo ondoeza izaten badu prozeduran zehar, horrek ez duela behar bezala burutzen esan nahi du. Onargarria da organoaren adore txikia sentitzea, ordubete barru desagertzen dena.
Gogoratu zakila organo "delikatuena" dela. Ariketak egiteko teknika jarraitzen ez bada, zakila gainkargatzeak saguzar itxura har dezake.
Halako deformazioa onartezina da, odol banaketa irregularra adierazten baitu. Kasu honetan, entrenamendua gelditu egiten da.
Larruazalaren narritadura eta mikro-pitzaduren agerpena ekiditeko, ekintza guztiak lubrifikatzaile bat erabiliz egitea gomendatzen da.
Zakila handitzeko ariketek hainbat abantaila dituzte:
Minusen artean, ohar dezakezu:
Abantailak desabantailak baino gehiago dira. Hori dela eta, gaur egun, ariketa fisikoa izaten jarraitzen du zure neurria aldatzeko modurik seguru, merke eta eraginkorrena.
Prozeduraren eragina azkartu daiteke entrenamendua zakila handitzeko beste aukera batzuekin konbinatuz. Gomendagarria:
Era berean, zakila hazteko elikagai eta belar bereziek, beharrezko hormonen ekoizpena suspertuz, gorputza indartu eta beste bide batzuen eragina hobetuko dute.
Nola aukeratu metodo egokia zakila handitzeko? Izan ere, horietako mordoa daude. Ohikoenak jelqingak, ponpak, kremak dira. Aukera zurea da.
