Gizonak ez dira pozik tamaina ugalketa organo, arazo larri bat, intoxikazioak bizitza normal bat. Beraz, jasaten ari da auto-estimua, konfiantza galdu, beraiek eta beren gaitasun, identifikatzeko zailtasunak dituzten harremanak kontrako sexuaren arabera, eta sexuaren, askotan amaitzen da porrota.
Zalantzarik gabe, atsekabea zakila tamaina, eskatzen duen edozein ekintza. Gizon bezala, arazoa ez da bakarrik fisiologiko baina psikologikoa naturan. Sarritan gertatzen da hori belittling zure tamaina, gizon suntsitzen erro intimo bizitza.
Handitu kide kirurgia. Baina prozedura nahiko konplexua da, garestia da, eta konplikazioak arriskua da. Beraz, galdera sortzen da nola handitu kide zure eskuetan? Modu askotan, baina ez dute pazientzia izan, eskuliburu gisa luzatzen dira, motela, eta lehen emaitza ikusi ahal izango da ondoren 3-4 hilabete eguneroko prestakuntza.
Ariketa bidez etxean posible da aldaketa handi bat modu eta luzera, eta lodiera genitalak. Kontuan hartu ariketak laguntza handitzeko gizatasuna.
Jelcing hazkunde zakila
Agian, teknika Jelqing metodo ohikoena da, erabilitako hasiberri eta luze-praktikatzeko gizonak. Azken kasu horretan, sendoa, genero-aldaketa ariketak, bere ustez, kide izango da hazten azkarrago. Jelc metodologia aurkezten da arabiera, zein izan zen gainditu "herentzia" aitak semea.
Nahi duzun emaitza lortzeko, egin behar duzun ariketak egunero. Efektua lortzen da, ondorioz normalizatzeko odol-zirkulazioa ugalketa organo. Workouts laguntza handitu corpusak cavernosa zakila dira, azkarrago eta hobeto betetako odola, zein handitzea dakar luzera eta lodiera zakila.
Lehen emaitza ikusteko handitzea hilabete batzuk ondoren. Beraz, bada, lehen aldiz, ez du eraginik ez, ez da beharrezkoa tanta klasea. Bakarrik pazientzia eta eguneroko lanean lagunduko helburu hori lortzeko. In Jelking teknika bi modu daude – lehorra eta hezea metodoa. Hasiberri erabili behar da, bigarren aukera.
Zuzena exekuzioa ariketak arabera, metodo Jelking:
- Ekarri zakila sortu 60-70% muntaketa. Aplikatu koipea edo espezializatuak gel handitzeko zakila. Ondoren, behar dugu eseri, eta hura biltzeko inguruan base oilarra eraztun (osatu zen erpurua eta hatz erakuslea). Eragina. Eraztun hau izan behar aldera bota burua. Burua zakila ez ukitu. Bezain laster, gizon bat dator bat buruan, berriro itzultzen besoa oinarri eta errepikatzen mugimendua. Nahikoa hasteko 20 iterazioak. Denboran zehar, beharrezkoa da kopurua handitu planteamendu 200;
- Lehor metodo berdina da, bakarrik lubrifikatzaile ez da erabiltzen. Eta metodo hau exekuzioa hastapen ez da gomendagarria da, delako ez da beti posible, eta behar bezala kalkulatzeko karga eragiten duen mina eta konplikazioak.
Ariketa aurretik, ziurtatu eduki berogailua kide. Arriskua murrizten du lesioa, odol-zirkulazioa bizkortzen du, eraginkortasuna handitzen du prestakuntza.
Modurik errazena da jaistea kide bainu bat ur epela bost minutu.
Eskuzko teknika zakila handitze zure esku
Zakila handitze zure eskuak erabiliz egiten da eskuzko teknikak. Ez dute behar bereziak trebetasunak gizonak, egin etxeko ingurunea. Klaseak dira bideratuta, gero eta bolumena eta luzera ugalketa organo. Pre-entrenamendu ere, zalantzarik gabe, berotzeko.
Luzera handitzeko beharrezko egin hauetako bat: ekarri beraiek muntaketa – buruz 70%, eta, ondoren, munoaundi behatzak burua phallus. Eutsi estu baina ez estutu painfully. Bota burua, neure burua ahal den neurrian. Gomendatzen da, ez tira jerkily, baina berdinarekin. Ondoeza zehar klase izango da, hori da isuna. At muturreko tentsioa blokeoa 3-4 minutu. Egun bat egiten 4-5 ariketak bat apurtu 1-2 ordu.
Klase ondoren, ziurtatu egin behar da masajea. Laguntzen berreskuratu odol-zirkulazioa ehunak zakila. Denboran zehar, eta zaildu ariketa – tira kide ez bakarrik bere burua, baina eskuineko, utzi, behera. Etorkizunean, ikasgai bat eskatzen du 30-40 minutu denbora.
Ordezko luzatzen gorputza:
- Ekarri zeure burua muntaketa bat – ez da%50 baino gehiago.
- Koipea ezin da erabili.
- Bihurtu zehazki, burua grab zure oilarra hatzekin, dio kanpoan berak.
- Blokeoa 60 segundo.
- Oharra – 30 segundo atseden.
- Errepikatu 15-30 aldiz.
- Aldi bakoitzean kopurua handitu hurbiltzen.
Lodiera handitzeko ugaltze-organoak, lan hau egiteko baliatu behar aulki batean eseri, oinak dira zabalera sorbaldak. Alde batetik eusten burua zakila eta tiraka kanpoan bere burua egoera batean ondoeza. Bestela esanda, gizon sentitzen tentsioa gorputzean, baina mingarria sentsazioak dira falta.
Ondoren, bigarren eskuko grasping oinarri zakila eraztuna. Bada, teknika Jelcing eraztun hau besterik ez zen marrazten burua, egiteko jakin bat mugimendua, ariketa honetan, izan behar duzu presio gehiago thumb batera gorputzaren gainean. Honek aukera ematen du ardatz corpusak cavernosa zakila, eta horrek laguntzen du handitu.
Epea egokitzea denean, zakila besterik lortzen erabiltzen karga, oso zealous ez da gomendagarria. Bada, hurrengo egun kide bat genukeela, jauzi egin ahal izango duzu ikasgaia.
Etorkizunean, zakila izango ohituta karga, deseroso sentimenduak igaroko.
Bihurrituz kide lodiera handitzeko
Batzuetan kausa atsekabea tamaina organo datza lodiera. Jakina, ahal izango duzu txertatu pilotak sartu oilarra, emango dute gorputza beharrezko bolumena. Baina gizon askok nahiago bloodless metodoak. Esleitu asko ariketak gehiago bideratuta zehatza lodiera gizatasuna.
Popular izeneko klase "soka". Ziurrenik, askok dagoeneko argi izena dakar. Oinarrizko arauak: klase aurretik, egin berogailua kide, lubrifikatzailea erabiltzea ez da beharrezkoa. Hasteko bihurrituz soilik zakila egoera lasai.
Ariketa hau erabil daiteke tresna gisa, bai perpaus multzo bat, zakila hazkundea da. Askotan, gizon bigarren aukera, delako 2 edo gehiago klaseak eraginkorragoak dira, hurrenez hurren, emaitza azkarragoa izango da. Ezartzeko "soka" da, honela:
- Hartu bat posizio eroso. Gizon bat aulki batean eseri edo solairuan. Emaitza posizioa ez da aldatzen;
- Ondoren duzu besarkatu burua behatzak guztiak, ederki;
- Hurrengo, hasiko bihurrituz – inflexio kide utzi arte jarraitzen du arte mina. Gelditu. Posizio honetan, finkoak dira 30 segundo, askatu;
- Ondoren bera errepikatuz ekintzak, baina sexu-organoa da dagoeneko bihurritu beste norabide batean – eskubidea;
- Guztira, bakoitza festa beharrak 5 twists.
Etorkizunean, gizonak jada ez du eragin zailtasunak ariketa honetan, ahal izango da aldaketa. Hainbat aukera daude hobetzeko. Adibidez, mantentzeko bihurrituz zehar zakila muntaketa 50-60%. Hobeto hasteko 20% eta pixkanaka-pixkanaka handitu maila kitzikapen.
Gainera zehar bihurrituz, egin ahal izango duzu masaje zakila handitze. Entrenamendu itxura hau izango du: a gizon bat egin bihurrituz, alde batetik dauka burua ugalketa organo, eta bigarren eskuko bat egiten du berezia mugimendu – oinarrian hasi eta mugitzen aldera burua. Beraz, trafikoa mugitzen zen, edozein erabili ahal izango duzu koipea edo krema. Gauza nagusia ez dutela hit buruan, bestela zaila izango da mantentzeko sexu-organoa.
Beraz, asko dira ariketa lagunduko duten etxe jabea zenbatekoa handitzeko kide bat eta luzera. Jakina, guztiak ez dira lan horiek. Norbaitek laguntzen lezio bat, eta norbaitek ikusi eragina beste ariketa. Hori dela eta, zakila handitze agertzen prozesu konplexu bat, da onena konbinatu hainbat aukera. Gainera, erabili ahal izango duzu, esaterako, gailu bat extender. Jantzita handitzen da luzera/lodiera zakila.