Posible da zakila luzatzeko

Gizon guztiak ez dira prest tamaina handitzeko zure kide kirurgia bidez. Dute, batez ere erabilera ez-kirurgiko methods

• extender bat da, gailu berezi luzatzeko zakila;
• zintzilik ondasunak;
• masaje;
• suplementação;
• elektrikoa stimulator;
• burua zakila.

Handitu kide kirurgia gabe oso eraginkorra da. Horrez gain, egin ahal izango da etxean. Baina kontuz ibili, bada, eskaintzen duen tresna bat handitzen zakila 10 hazbeteko hilabete batzuk — hau da, bistako bat hoax, ez giza gorputzaren zati ezin da, beraz, aldatu bere tamaina denbora gutxian.

Gauza bera gertatzen da miraria drogak: pilulak, gelak, ukenduak. Zerrenda honetan gaitu ahal izango duzu, eta "antzinako metodoak", zein dira nagusiki erabiltzen charlatans irabazi. Gainera, hala nola, metodo eraginkorra izango dute, eta oraindik ere zure osasuna kaltetu.

Eskuineko aukeraketa egiteko, izan behar duzu buruz informazio metodo eraginkorra handitzeko gorputz nagusia, gizon.

Extender — gailu bat aldatzeko aukera ematen dizu zakila tamaina

Gaur egun, metodo hau da ezagunena eta eskariaren. Ekintza-mekanismoa osatzen dute luzatzen bat oihal baten kide eta hazkundea estimulatzen. Era berean, gailua erabili ahal izango kentzeko kanpoko akats — zuzenketa makurrak gizonezkoen organo.

Teknika hau du oinarri zientifikoak: giza gorputza alda daiteke eraginpean etengabeko zamak. Hori dela-printzipioa eta lan extender.

Gaur egun esan daiteke metodo hori da eraginkorrena. Horrez gain, 20 urte ez identifikatu bigarren mailako efektuak. Gailuak erraz erabiltzen dira eta ikusezina azpian jantziak. Luzatzen da beharrezkoa ariketa egunero (8 ordu) 3-5 hilabete. Bada, arau guztiak dira posible handitzeko zakila batetik 2,5 3 zentimetro. Baina ez dugu ahaztu behar hori positiboa dinamika bakarrik ikus daiteke lortutako eguneroko erabilera.

Ariketa modu bat bezala luzatzeko zakila etxean

Jelcing — ariketa zehatzak aukera ematen duten luzatzeko zakila eta bere errendimendua hobetzeko. Teknika laguntzen aldatzeko, ez bakarrik zakila luzera, baina, halaber, bere lodiera.

Jelcing gehien bat da, antzinako teknikak. Erabili izan da mende askotan. Emaitza lortzen da eta, ondorioz, estimulazioa odol-fluxua zakila. Denboran zehar, laguntza ariketak bolumena ere handitu odol-barrunbean eta handitu odol-fluxua zakila. Prozesu horiek eragin positiboa izan gehikuntza kide bat.

Gaur egun, masaje daiteke erraz internetetik deskargatu. Hala ere, iritziak zientzialari buruz eraginkortasuna metodo hau ez datoz bat. Batzuk uste duten ariketak egin zakila handitu. Beste batzuk uste duten masaje bat da eraginkorra metodo, eta nahi duzun emaitza lortzeko metodo honen arabera, gizon behar pasatzeko denbora eta ahalegin asko.

Hutsean metodoa

Printzipioa huts-ponpa oinarritutako etengabeko luzatzen zakila. Gailua ere deitzen bat huts-ponpa.

Printzipioa bere ekintza da, eta odol-fluxua suspertzeko eta hobetzeko zutitzearen funtzioa dela hutsean jarduten duten gizonezko organoa da. Ondorioz, kide bolumena handitzen eta tamaina. Baina efektu hau da, aldi baterako, eta, beraz, bat huts-ponpa erabiltzeko gomendatzen da berehala aurretik elkarrizketa.

Ahal drogak handitu gizonezkoa "duintasuna"?

Iragarritako drogak dira ia metodo eraginkorra zakila handitze. Adibidez, aurreformatuak tresna ohikoenak dira bitaminak. Eta ondoren — hala nola pilulak laguntza hobetzeko zutitzearen funtzioa, baina ez du eraginik zakila luzera.

Bada hitz egiten, buruz prestatzen gaurkotasun aplikazioa (pomadak, gelak, kremak), beren osaera ez da beti ezagutzen. Erabili ondoren, gizon asko bizi ahal izango azkura eta alergia erreakzio bat azalean.

Hori dela eta drogak zakila handitze dira, ez bakarrik eraginkorra, baina, batzuetan, nahiz eta kaltegarria da osasunerako.

Dieta-osagarriak hobetzea zutitzearen funtzioa

Gaur egun oso ezagunak dira dieta osagarriak. Esker natural konposizioa drogak da handitu odol-fluxua zakila, hobetzeko muntaketa. Sarrerarekin elikadura-Osagarriak positiboki eragiten iraupena eta kalitatea sexu-harremanak. Askoren iritziz, kontsumitzaileek, erabili ondoren sortzen da zentzu bat handituz nagusia gizonezkoa organoa da. Hala ere, botika horiek aldi baterako efektua.

Gure egunetan ugari daude metodo luzatzeko zakila. Baina horiek erabiliz, bakarrik, kasua denean, tamaina benetan arazo bat bihurtzen da. Erabakitzen baduzu, saiatu horiek mesedetan esperimentu, ez ahaztu, ekintza, hala nola arriskutsua izan daiteke ondorioak.

Nola egin masaje bezala: nagusia, metodo eta emaitzak

Zer jakin behar duzu buruz masaje?

Teknologia masaje da tamaina handitzeko ehunen kide luzatzen zakila eta sortu mikro lesioak. Ez izan beldurrik, izan ere, horiek txikiak lesioak ez du eraginik izango zure osasun-eta, izanez gero, ez overdo da, ez du ekarriko mingarria sentsazioak. Jelcing ahalik eta alderatzeko ariketak handitzeko muskuluak ariketa zehar muskulu-ehuna hondatuta dago, eta zagyva, konexio berriak dira benetan handitu muskulu-bolumena. Gogoratu genukeela muskuluak bisitatu ondoren aretoan? Da gaixoa eztanda konposatu ehunak.

Esan behar metodo hori zakila handitze horrek ez du bermatzen, ondorioz, hilabete bat edo, nahiz eta sei hilabete. Guztiak araberakoa da, erregulartasuna klaseak, kalitatea ariketa eta zure desioak. Klaseak masaje zer klaseak gimnasioa, ordaindu behar duzu, eta, bereziki, arreta hau eta saiatu pixkanaka-pixkanaka handitu karga kide.

Gogoratu behar duzu ariketa guztiak egin behar duzun zorrozki zure ardurapean, eta bada ez dira edozein bezalako efektuak bruising edo bruising behar duzu, berehala medikuarengana joan.

Nola egin masaje

Badira hainbat metodo bat egitean masaje, kontuan hartuko dugu oinarrizko eta eraginkorra. Metodo guztiak osatuko dute bi zatitan: bero-up eta ariketa. Lehen parte — berotze gora — bera da guztientzat, eta ez da beharrezkoa aurretik klase bakoitzeko. Ariketak beraiek aukeratu, emaitza honako hau aukeratu metodoa ez datoz bat. Bada, urrats batzuk ez dira garbitu behar duzu, hobeto begiratu bideo bat erakutsi Interneten.

Berogailua kide

Ariketa joan drainatzea behera, lehen behar duzu berotzeko zure zakila. Warm-up ohi da buruz 5 minutu. Modurik eraginkorrena da bero bat konpresa.

1. Zapi bat hartu trapu eta bainu bero, atsegina jabeak eta kide ura.
2. Arte itxaron zapi da erabat hezea eta tolestu hainbat geruzak, beraz, gai izan zen erabat estaltzeko, bai kanoi kide eta buru.
3. Itzulbiratu zakila hau konpresa.
4. Ehuna behar da etengabe bero, beraz, aldian-aldian behar duzu re-hezea ur epeletan.

Beste modu eraginkorra berotze-up izan daiteke, ontzi bat ur epela, non ahal izango duzu 5 minutuan mantentzeko zakila. Desabantaila metodo hau da, aurkitu ahal izango duzu eroso leku embed gaitasun hori, eta, beraz, stand hankak tolestuta edo behatzak 5 minutu, oso zaila izango da.

Ezin baduzu aurkitu trapu bat edo edukiontzi berotzeko, bat erabili ahal izango duzu normal dutxa bero, baina metodo hau ez da bereziki eraginkorra delako ur zorrotada litekeena da arrazoia duzu muntaketa bat da, baina masaje da erabat ez da desiragarria.

Ulertzen duzu prest daude egiteko, masaje oso erraza da. Noiz zure kide izango ikusmen handia izango, baina egongo da lasaia eta biguna ukitu, hasi behar duzu ariketak.

Bustia masaje metodo

Lehenengo metodoa masaje duzu behar izango baitute. Hobe da erosi berezi bat ur-oinarritutako lubrifikatzaileak farmazia batean edo denda bat intimo produktuak, edo baselina erabili. Ez erabili eskuko krema edo, are okerrago, xaboi, funts horiek ez dira xedea, azala delikatua zakila, eta erabili xaboi eragingo larruazalaren lehortasuna.

1. Lortu behar duzu muntaketa, baina bakarrik 50% oilarra zen ia paralelo solairuan.
2. Eusten kide zure thumb eta forefinger, osatuz eraztun bat, zuzenean keinu gisa "OK"
3. Irmoki estutu zakila eta, poliki-poliki, 2-3 segundo batetik bestera mugitzeko zakila oinarrian burua.
4. Noiz iritsi zen burua, aldaketa besoak, baina ez aldatu konpresio ratioa.
5. Errepikatu urrats 2-4, ez da ahaztu behar aldaketa eskuak eta erritmoa mantenduz. Beharrezkoa izanez gero, gehitu lubrifikatzaile.

Lehor metodo jelqing

Aldea metodo honekin datza izenburua, ez da behar baitute. Eza dela eta lubrifikazio, lehor masaje, exekutatu behar duzu motelagoa eta gutxiago erabili konpresio baino lehen metodoa.

1. Eusten kide batekin eskua oinarrian, bat sortzeko "ondo" behatzak.
2. Irmoki estutu eskua, baina ziurtatu du ez duela.
3. Poliki-poliki, baino segundo batzuk, hartu esku batetik zakila oinarrian sortu burua aldatu gabe konpresio ratioa.
4. Aldaketa besoak eta errepikatu urrats 2-3.

Bada masaje zehar (kontuan hartu gabe nola) lortzeko duzu muntaketa osoa, minutu batzuk murrizteko.

Zuzena exekuzioa

Arrakastatsua masaje datza bere erregulartasuna da. Arabera zure esperientzia ariketak, behar duzu, pixkanaka-pixkanaka handitu karga arabera, honako eskema.

• Lehen 4 aste, masaje bat egin behar da, egun, 100-150 "planteamendu", mantenduz baino apur bat gehiago, gutxieneko batez besteko grip. Batekin hasi behar duzu gutxieneko zenbatekoa "planteamendu" eta grip gorputza ezin get used to.
• Hurrengo 4-6 aste egiteko behar duzun at 200-250 "planteamendu" klase, batez beste, gertu gehienez grip. Ariketa hobea da egin 2 egunetan ilara batean, eta, ondoren, arratsalde pasa aisia. Dagoeneko aldi honetan ikusiko duzu aldaketa txikiak ezaugarriak kide.
• Azken 2-4 aste behar duzu konprimitu kide. Ariketak egin, egun bakoitzean egiten 250 baino gehiago "planteamendu". Saiatu ere handitzeko iraupena eusten.