Gizonen, paper garrantzitsua sexu-bizitza jokatzen da bi adierazleak: potentzia eta zakila tamaina da. Bada, handitzeko lehen erabili ahal izango duzu bereziak pilulak hazkundea handitzeko bigarren botikak ez da ikusten ahalik. Hori dela eta, bidez behaketak eta esperimentuak asko baino hamarkada bat garatu du bereziak ariketak handitzeko zakila, eraginkortasunez aurre egiteko bere zeregina.
Arabera metodoa esposizio handitzeko, gizon bat zakila banatu daiteke:
Ekintza mekanismoak posible da esleitu handitu zakila erabiliz:
- eskuak;
- gailu mekanikoak (bezala, huts-ponpak);
- ondasunak.
Loditzeko zakila lortzen da, ondorioz, epe luzeko atxikipena artifiziala muntaketa. Luzatzeko zakila bidez gertatzen mekanikoa luzatzen.
Modu ezin hobea handitzeko gizonezkoen sexu-organoa jotzen da eskuliburu bat (metodo erabiliz behatzak; hiru hazbeteko luzera).
Ariketak handitzeko zakila egin behar duzu 15-30 minutu egunero. Denbora onena egiteko teknikak, goizean eta arratsaldean. Garrantzitsua da, halaber, hasi aurretik egikaritzeko handitzeko zakila aztertu eta aholkularitza medikua.
Ariketa bakoitza bere maila intentsitatea eta karga, hau hartu behar da kontuan. Trantsizio bat sofistikatuagoa maila gertatu behar, pixkanaka-pixkanaka, eta arazorik gabe.
Nagusia emaitza ona prozedurak araberakoak izango dira honako hauek:
- garbitasuna zakila eta handitze gailuak;
- jarrera;
- betetzea denbora-tarte;
- denbora eguna;
- presentzia koipea;
- pre-berotze;
- ez da mina;
- kontuz.
Aipatutako ezaugarriak baimendu nahi duzun lortzeko ametsak handitzeko zakila .
- Talde guztietan ariketak banatu daiteke:
Seizures mota araberakoa ariketa mota:
Ariketak goratzeko potentzia
- Zutik zuzen batekin itzuli da beharrezkoa txandaka goratzeko handiko belaunak sabelean.
- Zutik makurtu hankak luzatzeko eta erlaxatu gluteal muskuluak eta muskuluak perineum prozesuan tolestu belaunak.
- Igotzeko pelbisa, berriz, supine posizioa.
Ariketak handitzeko zakila luzera
"Kegel" (nahigabeko muntaketa)
Tratatzeko zakila bat krema edo koipea beharrezkoa da translazio bertikaleko mugimenduak eta pixkanaka-pixkanaka handitu abiadura bi hatzekin ekartzea sartu muntaketa, eta horrek aurretik behar duzu pixka bat zakila oinarrian.
"Masaje" (tiraka mugimenduak eta haien aldaerak)
Aktibo dio, zakila tente eta ez hunkituta egoera dela eta luzatze burua. Gehienez luzatu zakila mantendu behar 15 segundo. Utziz, ariketa errepikatu. Zenbaki horiek "milkings" bost minutu behar iristeko 100 aldiz.
"Luzatze"
Behar duzu, poliki-poliki, tarte ez, ilusioa eta lasaia zakila 15 segundo 10 aldiz. Tarte honetan egin behar da hainbat herritan: ipurmasailean, pubis, txandaka, 360, pendulua, barne-tartean, tarte bikoitza, V-tarte, Bat-tarte, eta abar.
Ariketak handitzeko lodiera zakila
Ariketak diseinatu dira loditzeko zakila, izan ere, hainbat maila larritasuna dira, eta honako mota hauetan banatzen da:
Ariketa bakoitzean behar hasiko da, bero-up eta bero-up eta amaitzeko, masaje bat diseinatu erlaxatu zakila eta berreskuratu funtzionamendua ontziak. Beharrezkoa da behatzeko segurtasun neurriak, eta txikienak, mina sentsazio da hobeto amaitzeko ariketa saihesteko lesioak eta epe luzerako karga. Entrenamendu baten ondoren, behin betiko eman behar, zure zakila atseden eta berreskuratzeko.
Gainera, zakila handitzeko berezi batekin pisua gailu horrek gastatu behar gehienez zortzi ordu egunean. Hala eta guztiz ere, hala nola, metodo ez dira gehiago mingarria eta deseroso.
Lantzean horiek simple ariketak egunero, lortu ahal izango duzu amazing emaitzak: tamaina handitzea zakila. zuzentzeko ikusgai akatsak, hobetu potentzia eta gehiago.Dr. Horrez gain, batez ere, beharrezkoa da bizimodu osasuntsua eramatea. Esan nahi du: eman bad ohiturak, dieta osasuntsu bat jateko, ez SuperCool, ihardun nahikoa jarduera fisikoa, minimizatu proba immunitatea gaixotasuna. Hau guztia, izango da beste adierazle umore ona eta konfiantza.